Công Ty TNHH Lê Hoàng
Mua bán cây chùm ngây và các loại thảo dược


20:30 ICT Chủ nhật, 28/05/2023

Trang nhất » Tin Tức » Sản phẩm

Hàng nghìn người thoát khỏi cận thị, viễn thị nhờ kỹ thuật độc đáo này

Thứ sáu - 19/02/2016 16:10
Hàng nghìn người thoát khỏi cận thị, viễn thị nhờ kỹ thuật độc đáo này
(Ảnh: Internet)
 
Thế này nhé:
 
- Bảo đảm bạn cho mắt nghỉ ngơi 3 tiếng mỗi ngày (tức không nhìn máy tính, TV, sách vở…)
- Thực hiện 16 bài tập đơn giản (sẽ chỉ ở bên dưới) để cải thiện thị lực và giúp mắt khỏe lên;
- Dành ra thời gian… không đeo kính mỗi ngày;
- Massage mắt rất nhẹ nhàng vài lần mỗi ngày;
- Trong thời gian làm việc, bạn nhớ thường xuyên cho mắt được thư giãn bằng cách massage, hoặc chỉ đơn giản là nhìn ra xa. Bạn cũng cố gắng không ngồi máy tính nhiều quá cần thiết, khi xong việc rồi bạn hãy đứng lên, đừng kiếm thêm cớ để la cà bên máy;
- Trong khoảng thời gian tiết kiệm được đó, bạn hãy ra ngoài trời, nhìn ngắm quang cảnh thiên nhiên;
- Nhẹ nhàng ấp khăn ấm và ẩm lên mắt khoảng nửa tiếng mỗi ngày;
- Uống nước ép cà rốt mỗi ngày.
 
Và dưới đây là 16 bài tập, bạn thực hiện theo chiều mũi tên nhé; nhớ: đó chỉ là chuyển động của mắt, còn đầu và cổ bạn hoàn toàn giữ nguyên. Mỗi bài tập, bạn làm khoảng 10 lần.
 

Tác giả bài viết: caychumngay.com

Nguồn tin: trethovn.net

Tổng số điểm của bài viết là: 19 trong 4 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: bảo đảm, nghỉ ngơi, máy tính, sách vở, thực hiện, thị lực, thời gian, nhẹ nhàng, làm việc, thường xuyên, cố gắng, cần thiết, la cà, tiết kiệm, ngoài trời, quang cảnh, thiên nhiên, mũi tên, chuyển động, hoàn toàn

Những tin cũ hơn

 
TIN TIÊU ĐIỂM